QUINOA S PEČENÝMI JABLKAMI

Quinoa na sladko s pečenmi jablkami. Siahnite po rôznych obilninách vo vločkovej forme či celých zŕn. Na výber sú špaldové, quinoa, ovsené, pohánkové, pšenové či ražné. Doprajte si pestré raňajky. 

POTREBUJEME

  • quinoa
  • voda 

Pečené jablká

  • 1 ČL kokosového oleja
  • 1 ČL kokosového cukru
  • 1 jablko 
  • škorica
  • perníkové korenie

Na ozdobenie:

  • pekanové orechy

POSTUP

  1. Quinou pred varením prepláchneme.
  2. Umiestmime do hrnca, zalejeme vodou a od zovretia varíme približne 12 minút, následne scedíme.
  3. Na panvici zohrejeme 1 ČL kokosového oleja, pridáme 1 ČL kokosového cukru, nakrájané jablko na plátky a posypeme škoricou alebo perníkovým korením.
  4. Zalejeme cca 5 PL vodou a dusíme približe 10 minút.
  5. Quinou podávame s pečenými jablkami a pekane orechami.